Convierte a este pequeño fruto seco en un complemento ideal de tu dieta, como snack entre horas o como un ingrediente más en todo tipo de recetas. ¿Por qué? Ahí van algunas razones que lo convertir en un imprescindible.
-Reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
-Disminuyen el riesgo de contraer la diabetes tipo II.
-Son antiestrés.
-Ayudan a controlar el peso y reducen la tendencia a la obesidad debido a su perfil nutricional rico en fibra.
-Mantienen la piel joven y sana y aportan un alto contenido de antioxidantes como la luteína, gama-tocoferol o zeaxantina y vitaminas B2 y E.
-Favorecen la vista, y ayudan a fortalecer huesos y músculos.
-Mejoran el deseo sexual y la función orgásmica por su alto contenido en grasas saludables, esteroles naturales de las plantas, proteínas, fibra y antioxidantes.
-Mantienen los dientes fuertes y sanos.
-Ayudan a reducir el estrés ya que, el potasio y el magnesio de los pistachos, contribuyen a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés.
-Mejoran y regulan el tránsito intestinal, ya que una ración de pistachos aporta 3 gramos de fibra, lo que equivale a más del 10% de la cantidad diaria recomendada.
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