Hemos pensado darte unos tips para desintoxicar el organismo antes de vacaciones.
Te proponemos una cura detox que podrás seguir fácilmente cambiando algunas rutinas diarias:
1. Empieza la mañana con un vaso de agua tibia con un chorrito de limón exprimido. O con un té verde, tiene una potente acción antioxidante y quema grasas.
2. Reduce los refrescos con gas, te sentirás menos hinchada.
3. Bebe dos litros de líquidos al día. Así favorecerás la eliminación de estos de forma natural.
4. Activa tu gasto de energía. Sal a la calle y cada día somete a tu cuerpo a un paseo de mínimo 20 minutos.
5. Y desayuna como una reina, come como una princesa y cena como una mendiga.
Con estos sencillos pasos sentirás que tu cuerpo se siente mejor, más fuerte y decrece la sensación de piernas cansadas que afecta durante el verano.
No hay comentarios:
Publicar un comentario