Manicura de caviar para este verano, en 5 pasos

¿Buscas una manicura original y divertida para el verano? Te damos una gran idea: la manicura de caviar. Pequeñas bolitas de distintos colores cubren tus uñas, haciendo dibujos variados y dando a tus manos un toque veraniego que dejará boquiabierto a cualquiera que mire tus uñas. Te contamos cómo hacerla, paso a paso.

La manicura de caviar es original y divertida, sexy y de tendencia y lo mejor, muy fácil de hacer.

Lo primero que necesitarás es un kit de manicura de caviar, puedes encontrarlos más grandes o más pequeños, con mayor o menor variedad de colores en lugares como Sephora. Muchas marcas comercializan ya este estilo de manicura, no te resultará complicado hacerte con tu kit.

PASO 1

Como en toda manicura, el primer paso es siempre acondicionar tus manos. Uñas limadas, cutículas retiradas, exfoliación y crema. Cuando tus manos y tus uñas tengan el aspecto perfecto, podremos empezar la manicura de caviar.

PASO 2

El siguiente paso es empezar con el color, previamente has de haber aplicado una base adecuada a tu tipo de uñas. Una vez seca, aplica el color. Te recomendamos que elijas el que mejor combine con las bolitas de caviar que pondremos como toque final.

PASO 3

Tras la primera capa de esmalte, iremos uno a uno, por cada dedo, aplicando el caviar de colores. Aplica en la uña la segunda capa y echa las bolitas sobre el esmalte. No tengas miedo de que se vacíe el bote, cuantas más pongamos, más se quedarán sujetas.

PASO 4

Este será el aspecto de tus uñas cuando hayas aplicado las bolitas de caviar. Sacude ligeramente los dedos para que caigan las que no se han pegado y deja secar tus uñas durante unos 15 minutos.

PASO 5

El resultado final es esta manicura veraniega y divertida. Muy original y muy fácil de hacer. En tan solo 5 pasos tienes unas uñas increíbles. Puedes aplicar una capa de brillo para que las bolitas no se despeguen pero es probable que el color cambie. No es el mismo efecto pero, sin duda, durarán más intactas tus uñas.

Maquillaje para una boda de noche paso a paso

CosmopolitanPaso 1

Aplicamos una prebase de ojos. La base en los párpados sirve para que el maquillaje se deslice mejor y dure más.

Paso 2

Aplicamos una sombra en tono crema mate en todo el párpado móvil, que difuminamos hacia la ceja.

Paso 3

Con lápiz marrón, trazamos una línea muy marcada a ras de las pestañas. ¡Ojo! Sólo hasta la mitad del párpado, no llegamos al lagrimal.

Paso 4

Difuminamos la línea marrón con pincel y hacemos que sea más gruesa, llevándola hasta el lagrimal. Aplicamos sombra marrón oscura, justo por donde hemos aplicado el lápiz y difuminamos.

Paso 5

Ponemos sombra negra al final del ojo y difuminamos con un pincel plano. Hay que difuminar con cuidado para no borrar la línea que hemos marcado.

Paso 6

Aplicamos una sombra en tono vainilla o visón clarito a ras de la línea difuminada ya. Una vez más, con una brochita difuminamos los colores de forma suave.

Paso 7

Ahora, con un lápiz de delinear, marcamos la parte de arriba de la línea del agua con tono negro. ¡No tocamos la de abajo!

Paso 8

Aplicamos máscara de pestañas. Cuantas más capas des, más marcadas quedarán las pestañas. También puedes optar por usar pestañas postizas en este maquillaje para una boda pero, si te resulta complicado, una buena máscara es muy efectiva.

PASO 9

Con los ojos terminados, empezamos con el maquillaje. Es recomendable hacerlo en este orden, ya que si jugamos con sombras, caerán en las mejillas y estropearán el maquillaje para una boda que hemos hecho. Ahora, aplicamos una base de maquillaje fluida del tono de tu piel y matificamos con polvos traslúcidos.

PASO 10

Usamos bronzing para contornear los pómulos y definir el contorno del rostro. Siempre has de aplicarlos desde el tragus hasta la altura de la boca en línea recta. Usamos un blush en tono rosado para dar color a las mejillas y con una brocha más grande, difuminamos todo ligeramente.

PASO 11

Por último, le damos color a los labios. Como el look es muy suave, hemos preferido darle un tono más oscuro a los labios. Elegimos un color borgoña muy elegante y sexy que, aplicado, con pincel, quedará muy natural.

Resultado

El resultado final es este maquillaje para una boda de noche: sexy, elegante y sofisticado. Por suerte, sus tonos favorecen a todos los tipos de piel y colores de cabello. Reservamos el plato fuerte para los labios y los ojos, aunque rasgados, son muy sutiles.

Más sofisticado

Si quieres que tu maquillaje para una boda tenga un toque aún más elegante lo podemos hacer a partir de este mismo, de forma sencilla. Empezaremos con unos labios naturales y cargando más los ojos. Mira la diferencia en la mirada, vamos a darle profundidad y haremos que los ojos parezcan aún más grandes

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¿Que tipo de cejas me favorecen? Trucos de belleza

 Woman

Las cejas marcan tendencia y son una evidente seña de identidad de nuestra mirada. 

Se llevan las formas naturales y de volumen medio. Aún así, no todas las formas de cejas favorecen a todos los rostros:

A las personas de cara pequeña les favorecen las cejas finas y cortas, con escasez de pelo y longitud reducida de la línea natural de la ceja.

Las chicas con un rostro cuadrado o rectangular tienen que optar por cejas redondas que  dibujan un arco siguiendo la línea cóncava del ojo. Éstas pueden ser de diferente volumen, finas o gruesas.

Si tienes la cara alargada, entonces tus cejas han de ser planas u horizontales: destacan por un mayor volumen, así como por un grosor homogéneo.

Las cejas angulosas o triangulares nos favorecen a todas por sus distintos grosores, longitudes e inclinación se pueden adaptar a todas las facciones.

Ahí van algunos consejos de cómo depilarte las cejas en casa para conseguir la forma que más te favorezca.¡Consigue una mirada perfecta!

OBSERVA TUS CARACTERISTICAS FACIALES

Para lucir unas cejas perfectas hemos de llevar a cabo una serie de consejos imprescindibles para acertar con la forma ideal para nuestra mirada: tenemos que tener en cuenta la forma natural de nuestra ceja, el tamaño de los ojos, la nariz y el óvalo facial.

EL TAMAÑO DE LOS OJOS

Si nuestros ojos son pequeños deberemos tener en cuenta que hay que reducir el espesor de las cejas, si por el contrario tenemos los ojos grandes, nos favorecerán unas cejas anchas y naturales.

LA NARIZ

Deberemos analizar si se trata de una nariz ancha (entonces nos favorecen las cejas gruesas) o delgada (las cejas finas son nuestro must).

EL OVALO FACIAL

Si tenemos un rostro grande nos favorecerán las cejas más naturales y angulosas, mientras que si nuestra cara es pequeña las cejas finas destacarán más nuestras facciones.

¿EN QUE MOMENTO ES MEJOR DEPILARNOS LAS CEJAS?

Después de limpiar bien la piel, ya sea por la mañana o por la noche. En verano, es importante que la depilación de la zona de las cejas la realicemos 48 horas antes de la exposición al sol, a fin de evitar irritaciones o alteraciones cutáneas propias de una zona con piel sensible.

¿CERA O PINZAS?

La cera es un método recomendable para depilarse las zonas faciales. De hecho, un 90% de las mujeres que se depilan esta zona en casa lo hacen con cera. Para las cejas la cera es una buena solución, sobre todo para las personas a las que la depilación con pinzas les molesta mucho, pues con la cera sólo es necesario un tirón, y resulta menos doloroso.

¿COMO DETECTAMOS ESOS PELOS QUE NOS SOBRAN ANTES DE DEPILARNOS?

El truco consiste en coger un peine (especial para cejas) y cepillar hacia arriba todos los pelos.Realizaremos esta operación varias veces para que salgan bien los pelitos largos del trazo de la ceja.Aquellos pelos que veamos que sobresalen de la línea de definición se deberán recortar (sólo las puntitas) y prestando el máximo de atención para no pasarnos 

DIY (Do It Yourself) Mouse Slipper Manualidades paso a paso

Cosmopolitan

El DIY (Do It Yourself) está cada vez más demoda. Y no sólo por la crisis (que también) sino porque cada día nos gusta más explorar nuestro lado más artístico. Hemos descubierto que hacer las cosas nosotras mismas nos permite ahorrar dinero pero, además, ¡nos satisface y nos divierte! Y lo cierto es que, con el tipo de DIY que ya hemos probado, no hace falta ser una manitas experta para conseguir tu objetivo (¡te lo garantizamos!).

Esto es lo que vas a necesitar para convertir tus slippers en un ratoncito en este DIY.

Materiales:

- Bailarinas

- Retal de Piel sintética para hacer el hocico y las orejas.

- 4 Tachas redondas de 0,7mm

- Hilo marrón de bordar

- Dos lazos de adorno

Herramientas:

- Tijeras

- Aguja

- Dedal

- Alfileres

- Pegamento textil

Lo primero es recortar la forma del hocico y de las orejas en la piel sintética. Para ello, recorta las formas que te mostramos en la foto e, importante, adapta el tamaño del hocico y las orejas al tamaño de las slippers.

Pagamos con pegamento textil los hocicos a la punta de las slippers. Recuerda empezar justo donde acaba la suela.

Doblamos las orejas para formar un pequeño pliegue como muestra la foto y damos una puntada con aguja e hilo para que quede sujeto. Esto le dará volumen a las orejas.

Posicionamos el resto de piezas (ya tenemos pegado el hocico): las tachas para los ojos, las orejas y el lazo para ver en qué lugar nos gusta más.

Una vez hayas decidido dónde poner los ojos, presiona las tachas para que atraviesen la tela de la bailarina y cierra las pestañas por dentro para que queden sujetas.

Las orejas las sujetamos con alfileres y marcamos con un lápiz.

Ahora vamos a hacer una rajita en las bailarinas para meter las orejas. Debemos cortar dónde marcamos con lápiz su posición. Te cuidado: corta sólo la capa exterior de la bailarina, sin atravesar el forro.

Dentro del corte que hemos realizado ponemos un poco de pegamento textil e introducimos la oreja ayudándonos de una alfiler o la punta de las tijeras.

Cosemos con tres puntadas la zona que hemos pegado para que quede más asegurada la oreja y pegamos el lazo en la posición que más nos guste.

Ahora le pondremos los bigotes. Con hilo de bordar cogemos 3 hebras y cosemos de dentro hacia a fuera cortando a 3cm de longitud el hilo. Haremos el mismo proceso tres veces en cada lado del hocico.

4 razones por las que nos engorda la ensalada Dietas

 MujerHoy

¿Por qué engorda mi ensalada?

Las ensaladas forman parte de tu día a día, pero sigues engordando. Si quieres saber qué deberías evitar o lo que tienes que tener en cuenta a la hora de preparar una ensalada para que sea saludable y además no engorde, toma nota de estas recomendaciones.

Aceptemos que hay ensaladas con más calorías que un Brownie. ¿Un ejemplo? Basta con poner tres hojas verdes en un bol y aderezar después el verde con una buena cantidad de huevos, bacon, maíz de lata y tres cucharadas bien llenas de salsa rosa con todas sus calorías, colorantes y conservantes. Un bombazo, sí, pero para muchas personas, como "solo" están cenando una ensalada quizá este plato les haga tener la moral muy alta y sentirse libre de todo complejo de culpa. Después vienen las sorpresas.

En este caso parece obvio por qué esta ensalada es una bomba calórica y te dará un susto de muerte la próxima vez que te subas a la báscula. Sin embargo, hay otras ensaladas que parecen más sanas y ligeras y no lo son tanto.

Revisemos algunas posibilidades:

• Exceso de aceitunas. Es incuestionable que sean una opción sana y relativamente inocuas, pero nadie ha dicho que no engorden. Los nutricionistas dicen que poner aceitunas en una ensalada es como creer que comer una pizza de verduras adelgaza. Las olivas, tanto las verdes como las negras son ricas en sal, por tanto en sodio, y te harán acumular líquidos. Lo mismo sucede con las cebollas y los pepinillos encurtidos.

• Demasiados frutos secos. Las pasas, las nueces, los piñones y las almendras dan un toque exótico a cualquier ensalada y le cambian el sabor a uno menos soso, además de hacerlas más apetecibles. Ay … pero añaden calorías. La clave es dosificar estos ingredientes para que la ensalada no se convierta en una bomba calórica. Una solución puede ser cambiar los frutos secos por frutas frescas como la manzana, la piña o las fresas.

• El tamaño también importa. El control de las porciones es importante para adelgazar, aunque comas ensaladas. Mientras más lechugas pongas en un bol más ingredientes necesitarás para darle sabor a la ensalada. Los nutricionistas recomiendan que en lugar de lechugas iceberg, hagas tus ensaladas con hojas de espinacas baby o con una mezcla de varias hojas. Como regla general, mientras más oscura sea la hoja, mejor.

• Los aderezos y salsas, el toque graso. Aunque la etiqueta asegura que es Light o Diet, cualquier salsa para una ensalada tendrá más calorías que el aceite de oliva y el vinagre por separado. Además, suelen tener ingredientes para sustituir el azúcar y la sal que no suelen ser las elecciones más saludables.

¿Qué debo comer para proteger mi piel del sol? Trucos belleza alimentacion dietas

MujerHoy

Cinco raciones de vegetales y frutas al día contribuyen a prevenir el daño que el sol pudiera producir en la piel. Por su contenido en licopeno, en betacaroteno y Vitamina C algunas frutas y verduras son especialmente aconsejables.

 Lo ideal sería tomar tres raciones de verduras y hortalizas, una de ellas cruda, y dos piezas de fruta. 

Los albaricoques, las cerezas, el melocotón, el melón son algunas de las frutas que ayudan a que la producción de melanina en el cuerpo se haga de forma más natural además  serecomienda incluir en la dieta el tomate, la sandía, el pimiento rojo y la papaya por su contenido en licopeno, un pigmento vegetal que aporta su característico color a estas hortalizas y frutas y que ayuda a prevenir el daño que el sol pudiera producir. 

La calabaza, las verduras de hoja verde (espinacas, acelga, berro, rúcula...), la zanahoria y los espárragos son ricos también en betacaroteno, precursor de la vitamina A (una vez ingeridos se transforman en vitamina A) y con componentes antioxidantes, por lo que también ayudan a preparar la piel para la exposición solar.

Para preparar la piel antes de tomar el sol (previa protección con cosméticos de acción fotoprotectora adaptada a cada tipo de piel, por supuesto) también es importante tener en cuenta todos aquellos alimentos que favorecen la formación de colágeno (es dependiente de la vitamina C), tomar naranjas, limón, pomelo, kiwi, melón y fresas contribuyen a la formación de esa molécula proteica o proteína que es uno de los componentes más importantes de la piel y de los huesos. 

La preparación se completa con la inclusión en la dieta de alimentos que contengan un tipo de aceites rico en omega-6, necesario para la elasticidad de la piel, como el aceite de borraja, aunque el nutricionista destaca que es importante compensar el consumo de omega-6 con alimentos que contengan omega-3, que se puede encontrar en el aceite de nueces, aceite de camelina o el aceite de lino. Otras fuentes naturales de omega-3 son el salmón o la sardina. En este sentido, el nutricionista de Ysonut destaca que seguir una dieta variada en proteínas como legumbres, carnes y pescados, así como en mariscos y moluscos, que garantizan una buena tonicidad de la piel.

En el otro lado de la balanza, cabe situar aquellos alimentos cuyo consumo excesivo contribuye a la oxidación a nivel orgánico, como es el caso de las carnes rojas y las carnes elaboradas. 

Además de cuidar la alimentación, es aún más importante garantizar la hidratación del cuerpo, por eso los nutricionistas insisten en que el consumo de agua es fundamental para mantener el cuerpo hidratado. Parece una afirmación obvia, pero muchas veces se olvida. Se aconseja beber agua (o líquidos sin azúcares) durante todo el día, pero sin cantidades concretas, sino más bien atendiendo a los signos del cuerpo que indican si está o no hidratado o si bebo o no suficiente cantidad de líquidos al día.

Cómo quemar 300 calorias en una hora sin salir de casa. Trucos. Dieta

Cuando no hay tiempo disponible para ir al gimnasio o para salir a correr por el parque o andar por las calles a buen paso, hay que salirse por la calle de en medio, y entrenarse en casa.

Sudar la camiseta también es posible sin salir de casa. Aquí tienes enseñamos cinco buenas sugerencias para que puedas quemar 300 calorías en una hora. 

Saltar. Uno de los ejercicios más completos que se pueden hacer sin salir de casa es saltar con una cuerda. Lo ideal es aguantar 35 minutos, pero si aún no estás preparada puedes optar por hacerlo a intervalos: cinco minutos de saltos alternando con un minuto de descanso. Tardarás un poco más pero podrás terminar el entrenamiento sin perder la moral en el intento. 

Bailar. Los ritmos latinos son una buena ayuda para quemar hasta 300 calorías en unos 40 minutos. Debes bailar con entusiasmo y energía, y olvidarte del tiempo. Será, además una estupenda cura antiestrés. 

Cambia los muebles de sitio. Es sorprendente, pero arrastrar los muebles y cambiar la decoración es una manera de quemar muchas calorías. Cincuenta minutos de trabaja equivalen a quemar unas 300 calorías. No es una opción para todos los días (imaginamos que no cambiará el estilo de su casa a diario) , pero para un fin de semana de hastío, servirá para entrenarse y darle un lavado de cara a su piso.  

Sube las escaleras. Es una gran idea para cualquiera que no se pueda permitir ir a un gimnasio y viva en un piso alto. Olvídese del ascensor y tome las escaleras. Con solo 30 minutos subiendo y bajando por ellas, quemará esas 300 calorías que nos sobran. 

No te sientes delante de la tele. En vez de ver tu programa preferido tirado en el sofá, hazlo haciendo algo de ejercicio. Aprovecha el tiempo para entrenar, ves la tele, y el tiempo pasará muy rápido. Es un buen uso de la multitarea.