Zumos Detox. Alimentación. Dietas

Cosmopolitan

Los zumos detox están de moda. Todas las celebs toman estos licuados nutritivos y adelgazantes. 

Beneficios de los zumos y los licuados de moda

Algo de cierto tendrá esta fiebre por que cada vez aparecen más nuevos zumos creados por nutricionistas que aseguran tener poderes casi mágicos para nuestra salud y nuestra figura.Sabor, vitaminas y efectos antioxidantes en un solo vaso.

El zumo es un antioxidante natural. Un simple vaso de zumo proporciona vitaminas y minerales muy fáciles de asimilar, favoreciendo las reacciones antioxidantes. Además, los zumos ayudan a depurar el organismo, al mismo tiempo que protegen de los radicales libres, causantes de procesos de envejecimiento y enfermedades de las células. Se dice que ayudan a prevenir afecciones cardíacas e incluso cáncer.

Los expertos aseguran que los zumos son rejuvenecedores por su alto contenido en agua y su acción diurética, frenan el envejecimiento de la piel dejándola tersa, brillante y suave. Quizá esta sea una de las razones por las que las famosas se han vuelto locas por ellos.

Algunos pueden, incluso, tener efectos adelgazantes, ya que nos ayudan a controlar el peso sin  perder nutrientes. Favorecen la segregación de jugos gástricos y así mejoran la digestión, disminuyendo el apetito y eliminando toxinas.

zumo verde detox

Contiene un cogollo de lechuga, espinacas, manzana, pera, plátano, agua, cuatro tallos de apio y el zumo de medio limón. Todas las frutas y verduras han de ser orgánicas según afirma su creadora.

La versión británica del famoso zumo verde lo ha inventado Jason Vale. Su licuado incluye remolacha fresca, apio y jengibre.

Licuado de manzanas y espinaca

Necesitas unas manzanas verdes y unas cuantas espinacas frescas. Bate todo junto a un poco de zumo de un limón y tendrás un licuado nutritivo y detox que te aportará un extra de vitalidad.

Zumo de arándanos detox

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Con dos manzanas rojas grandes, una pera, un tallo de apio, un pepino pequeño y media taza de arándanos rojos frescos puedes crear un zumo delicioso. Exprime todos los ingredientes y vierte el zumo en un vaso. Listo para beber y disfrutar.

Zumo detox de tomate

El zumo de tomate es un complemento detox perfecto, además de un antioxidante natural, ideal para cuidar la piel del sol. Con cinco o seis tomates maduros, puedes hacerte un zumo sano y delicioso.

Licuado adelgazante

Zumo recomendado para tomar en ayunas, ya que sus ingredientes tienen grandes poderes adelgazantes. Sólo necesitas batir unas naranjas, hinojo, pera y un pepino
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